De dodelijke gevolgen van medelijden voor werknemers in de zorg voor dieren

2024 Auteur: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 05:14

Foto's door: www.BillionPhotos.com/Bigstock

Heb je ooit gehoord van de term "Compassion Fatigue"? Deze emotionele uitputting bedreigt de geestelijke gezondheid van velen die met dieren werken.

Als je ooit in een dierenasiel bent geweest, werd je misschien meteen overweldigd door een gevoel van mededogen voor de tientallen dakloze dieren die uit hun hok naar je staarden. Eén voorbeeld van deze ervaring is hartverscheurend genoeg, dus stel je voor hoe dierenverzorgers zich elke dag weer in deze situaties voelen. Compassie-vermoeidheid is heel reëel en erg serieus - blijf lezen voor meer informatie en om te ontdekken wat u kunt doen om te helpen.

Wat is Compassion Fatigue?

Volgens Charles Figely, Ph.D., de directeur van het Traumatology Institute van de Florida State University, is mededogen vermoeidheid "emotionele uitputting veroorzaakt door de stress van de zorg voor getraumatiseerde of lijdende dieren of mensen". Mensen die vrijwilligerswerk doen of in dierenverblijven werken, doen dit vaak uit de behoefte om dieren in nood te helpen, maar velen realiseren zich niet de diepgewortelde gevolgen van het voortdurend geven van niet alleen hun tijd, maar ook hun emoties.

Gerelateerd: Hoe te helpen schuilplaatsen voor de hond wanneer u niet kunt aannemen

Compassie vermoeidheid kan zich op verschillende manieren manifesteren, maar veel van de eerste symptomen zijn emotioneel van aard - gevoelens van depressie of vastzitten in het werk, plotselinge uitbarstingen van woede, cynisch of verhard worden, nachtmerries of flashbacks hebben, en snelle fluctuaties in stemming en emoties. Het is ook belangrijk om te beseffen dat compassiemoeheid ook enkele lichamelijke symptomen kan veroorzaken - zaken als fysieke uitputting of ziekte, frequente gezondheidsproblemen, slaapproblemen, drugsmisbruik en zelfs zelfmoord. (Deze toestand kwam aan het licht in september 2014, toen de 48-jarige dierenarts en de bestverkopende auteur Dr. Sophia Yin aan zelfmoord stierf.)

Hoe kunt u uzelf en anderen beschermen?

Dagelijks werken met dieren in nood is geen eenvoudige taak. In feite is het vaak een ondankbare taak die veel meer tijd en moeite kost dan veel mensen zich voorstellen. Hoe meer je betrokken raakt, hoe meer je merkt dat je geïsoleerd raakt van je vrienden en familie, je kunt zelfs een negatieve houding ontwikkelen of in een staat van depressie terechtkomen.

Gerelateerd: 8 Verbazingwekkende bedrijven waarvan u nooit heeft gehoopt Dieren

Veel mensen die compassievermoeidheid ervaren houden hun gevoelens binnenin opgesloten, maar een van de beste dingen die je kunt doen, is praten over je ervaringen - om wat van die emotionele stress los te laten. Als je iemand kent die lijdt aan compassievermoeidheid, kun je ze helpen door een oor te lenen, hen aan te moedigen om zichzelf te uiten en hun gevoelens te delen in plaats van ze te bottelen.

Iets anders dat je misschien handig vindt als jij of een geliefde lijdt aan medeleven, is brainstormen over manieren om actie te ondernemen. Als je elke dag in een dierenasiel werkt met honderden dakloze en verlaten dieren, is het gemakkelijk om cynisch te worden en het gevoel te hebben dat het probleem groot en onoverkomelijk is.

Als je de tijd neemt om erover na te denken, is het mogelijk om oplossingen te bedenken voor eenvoudige problemen of dingen die je kunt doen om een verschil te maken. Het is ook ongelooflijk belangrijk dat je voldoende tijd besteedt aan het zorgen voor jezelf. Als je jezelf constant voor anderen geeft maar geen tijd voor jezelf neemt, is burn-out onvermijdelijk.

Er is een speciaal soort persoon nodig om met dieren in nood te werken, vooral als een fulltime baan. Als u of een geliefde een dierenverzorgster bent, zo moeilijk als het is om onder ogen te komen, kunt u niet alle dieren redden waarmee u in contact komt. Maar onthoud altijd dat JIJ een verschil maakt - onderschat nooit hoe belangrijk het is om één leven te redden.