7 Vrolijke manieren Hond maakt ons gelukkiger

2024 Auteur: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 05:14

Foto's door: Oneinchpunch / Bigstock

Honden zijn er altijd om ons op te halen als we ons blauw voelen. We zouden willen dat we de ruimte (en tijd) hadden om alle manieren te noemen waarop honden ons gelukkiger maken, maar hier zijn onze favoriete zeven.

Terwijl mijn huis wordt gerund door katten, heeft mijn vriend een paar puppy's die me verwelkomen alsof ik een van de roedels ben. Voor mij is het beste deel van het hebben van honden, dat ik nooit een tijdens het koken gedropte etenswaren hoeft op te rapen. Of het nu Romaine, wortels, kaas of crackers zijn (oke, sommige worden gegooid versus laten vallen) Ik heb keukenhulpjes die een chef-kok kunnen wedijveren en dat is niet het schoonmaken van borden voordat ze de vaatwasser raken.

Dat is de vreugde bij het delen van eenvoudig levenplezier met bont-kinderen en hoewel er ontelbare andere redenen zijn, zoals "altijd blij om je te zien" en "niet-oordelen" hieronder, zijn sommige wetenschappelijke (en niet zo wetenschappelijke) redenen waarom ze maken ons gelukkiger.

1. Ze helpen ons omgaan met stress

Het is waar. Volgens een studie van het National Health Institute, bleken proefpersonen die een huisdier bezaten lagere hartfrequenties en bloeddruk te hebben, zowel in rust als tijdens stressvolle tests, dan die zonder huisdieren. Verder tonen onderzoeken aan dat alleen al het denken aan je huisdier kan helpen afweren van verdriet en depressie tijdens stressvolle tijden.

Gerelateerd: Therapie Honden kunnen de sleutel tot minder stress en eenzaamheid op Colleges

2. Ze helpen ons socialer te zijn

Je kunt het niet laten om met mensen om te gaan als je met je hond loopt, maar uit een onderzoek van de Tufts University bleek ook dat van de 500 ondervraagde 18- tot 26-jarigen, degenen met een sterke gehechtheid aan huisdieren zich ook meer verbonden voelden met hun gemeenschap. en relaties. En degenen die van een huisdier hielden tijdens de tienerjaren of jongvolwassenen, waren meer empathisch en zelfverzekerd.

3. Ze maken je hart gelukkiger

Hoewel we allemaal weten dat uitstappen voor een goede wandeling onze fysieke en mentale gezondheid ten goede komt, tonen onderzoeken aan dat als je een hond hebt je meer geïnspireerd bent om de hardlopers te helpen en de moeite te doen. Harvard Health Publications stelt dat een hondenbezitter meer sporten, beter cholesterol en een lage bloeddruk heeft.

Gerelateerd: Studie vindt het bezitten van een hond voordelig voor je hart

4. Ze tonen ons hoe te vertragen

Het enthousiasme van een hond is besmettelijk. Ze overdenken niets en hun vreugde over het geluid van hun rinkelen of de opening van de snoeppot is grenzeloos. Deze kleine gebaren van onze kant plukken eindeloze waardering en versterken gewoon het belang van het neerzetten van de smartphone en het af en toe oppakken van een tennisbal … of het ruiken van de spreekwoordelijke rozen.

5. Ze stimuleren je gelukshormoon

Ernstig. Een studie van de Universiteit van Japan wees uit dat de niveaus van oxytocine van de eigenaren van dieren (het neurohormoon dat je gelukkig maakt) dramatisch opliepen toen ze interactie hadden met hun puppy's. Het enige dat nodig was, was dat ze in Rover's ogen staarden - hoe langer de blik hoe hoger het oxytocine niveau en hoe groter het gevoel van geluk.

6. Ze voorzien ons van structuur

Wie heeft niet geprobeerd om de dagelijkse wandeling te ontwijken en betaalde de prijs met een hond die herhaaldelijk tussen u en de deur loopt om u een visuele keu te sturen. Ja, wandelingen, voedingsroutines en zelfs gewoon geplande speeltijd zorgt voor een gevoel van orde in ons leven en geeft ons een gevoel van doel dat ons gelukkiger maakt en productiever voelt.

7. Ze laten ons gewoon lachen

Elke pooch-persoonlijkheid is uniek en eigenzinnig. Een van onze jongens zal niet op de bank klimmen als iets het kussen raakt waarop hij wil liggen. Geen deken, kussen, krant kan het kussen raken en ik spring altijd omhoog om de beledigende items te verwijderen zodat hij naar boven kan klimmen. Laten we eerlijk zijn, we houden allemaal van koesteren en genieten van deze gekke gedrag dat nooit nalaten om een rustige lach te bieden.