Hoe te beginnen met hardlopen met je hond

2024 Auteur: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 05:14

Klaar om Fido te vragen om met je mee te doen in je ochtendritten? Of je nu probeert om Fido in vorm te krijgen of gewoon een looppartner wilt om je gemotiveerd te houden, het is een geweldig idee. Natuurlijk moet je ervoor zorgen dat je de "juiste" hond hebt voor het avontuur. Je kunt niet echt verwachten dat een kleine hond met korte benen je kan bijhouden. Maar een Labrador of een spaniel? Ze doen mee zonder erbij na te denken.

Tip # 1 - Ga eerst voor een "verkennend" deel op eigen gelegenheid. Kijk naar het terrein en de omgeving en zorg ervoor dat het hondvriendelijk is. Je wilt Fido niet naast het drukke verkeer laten rijden, vooral als hij niet echt 'verkeersgewaarzaam' is. Hetzelfde geldt voor gebieden waar je vuilnis tegen kunt komen (gebroken glas of andere gevaarlijke spullen) of slecht terrein (scherpe rotsen of kiezels) die verwondingen of snijwonden kunnen veroorzaken.

Tip # 2 - Begin met korte oefenreeksen. Je bent er niet van uitgegaan om een bank-aardappel te proberen 5k per dag te rennen, toch? Je kunt het ook niet van je hondje verwachten, ook al lijkt hij thuis een energieke bal. Een jog van 10 tot 15 minuten zou voldoende moeten zijn om te starten en u een goed idee te geven van zijn fitheid.

Tip # 3 - Leg Fido aan de leiband voor de eerste paar jogs. Hij moet leren naast je te joggen en niet afgeleid te worden door alle interessante bomen, eekhoorns of brandkranen die hij onderweg tegenkomt. En hij kan ook niet elke hond die je tegenkomt ontmoeten. Als uw joggingpartner moet hij gewoon naast u gaan - en dat kan wat oefening vereisen. Dus het is zo lang als nodig.

Tip # 4 - Neem zonodig pauzes. Fido zou een paar kilo kunnen verliezen? Dan is hij waarschijnlijk niet in vorm om voor lange periodes te rennen. Temperatuur raakt dichtbij het driecijferige merkteken? Ga 's ochtends of' s avonds joggen en neem een pauze in schaduwrijke gebieden om wat te rusten - en wat water.

Van Tammy Dray