Hoe om te gaan met het verlies van een huisdier

Huisdiereigenaren raken vaak net zo gehecht aan hun huisdieren als aan mensen. Wanneer je huisdier sterft, kan het zoveel pijn doen dat je gewoon een snelle manier wilt vinden om de pijn en verdriet te stoppen. Begrijp echter dat rouwverwerking tijd kost en zich in verschillende stadia voordoet. De duur van elke fase verschilt per individu en moet zijn verloop hebben. In de tussentijd kunt u maatregelen nemen om effectiever met het verlies om te gaan.

Wees open over je gevoelens

Druk uw gevoelens eerlijk uit tussen familie en vrienden. Vaak hebben mensen het gevoel dat ze hun verdriet moeten bagatelliseren omdat het een dier is dat is gestorven en geen mens. Je huisdier was een belangrijk aspect van je leven. Zij was je vriend en vertrouweling en misschien zelfs het enige levende wezen dat jou onvoorwaardelijk accepteerde en liefhad. Sta jezelf toe om boos te zijn of te huilen. Laat niemand je het gevoel geven dat je de pijn van zo'n aanzienlijk verlies ervaart.

Herinner je huisdier

Kies een manier om uw huisdier te herdenken om het sluiten te vergemakkelijken. Misschien vindt u het fijn om te weten dat uw huisdier is begraven onder een favoriete boom in uw achtertuin, of u kunt ervoor kiezen om haar te laten cremeren en in een urn te plaatsen om binnenshuis te houden. Er zijn ook begraafplaatsen voor huisdieren voor een meer formele benadering. Bezoek de grafsite als deze je troost biedt.

Maak contact met anderen die ook rouwt

Neem contact op met een ondersteuningsgroep voor huisdierverlies waar u woont of op internet. Praten over je verdriet met iemand die hetzelfde verlies ervaart, zal je helpen om te gaan met de emoties die je ervaart. Terwijl u het proces doorloopt, moet u niet verbaasd zijn als sommige dagen beter zijn dan andere. Het is bijvoorbeeld heel normaal om een ​​kamer binnen te lopen waar uw huisdier regelmatig kwam en verwachtte haar in eerste instantie te zien. Je zou ook per ongeluk haar naam kunnen noemen. Vergeef jezelf voor deze natuurlijke vergissingen.

Neem de tijd om te genezen

Doorzoek alle stadia van verdriet voordat je overweegt om nog een huisdier te krijgen. Goedwillende vrienden kunnen je aanmoedigen om het overleden huisdier te vervangen om het rouwproces te versnellen. Als je echter niet emotioneel klaar bent om een ​​nieuwe relatie met een huisdier te smeden, mag je het nieuwe huisdier niet de aandacht geven die ze verdient, en je zult mogelijk een hekel krijgen aan haar aanwezigheid. Wacht tot je hart is genezen.

Vaak vormen mensen extra sterke banden met hun huisdieren als andere delen van hun leven in rep en roer zijn. Als u denkt dat u niet in een gezond tempo herstelt, bezoekt u een familietherapeut om deze onderliggende problemen op te lossen.

Omgaan met verdriet over het verlies van uw huisdier; Moira Anderson AllenPagina voor huisdierverliesondersteuning: tien tips voor het omgaan met huisdierverliesVereniging voor huisdierverlies en rouwverwerking