10 redenen waarom de wetenschap zegt dat je meer tijd met je hond moet doorbrengen

2024 Auteur: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-11 19:26

Als er één ding is waar we allemaal een beetje meer van kunnen gebruiken, is het tijd. (En geld en chocolade, maar dat is een ander verhaal.) Je leven is druk - vooral tijdens de feestdagen - en je dagen zijn gevuld met werk, boodschappen doen, schoonmaken, gezinnen en relaties. En als u zich in een overgangsfase bevindt - een kind hebben, een nieuwe baan beginnen, trouwen, enz. - is uw tijd nog meer bekneld. Al deze dingen beïnvloeden op natuurlijke wijze uw relatie met uw hond (en) en hoeveel tijd u ermee kunt doorbrengen. Terwijl sommigen van ons het geluk hebben de hele dag thuis met onze pup door te brengen, krijgen anderen een dierbare speciale tijd met onze harige vrienden. Het zou geen verrassing moeten zijn dat hoe je schema ook is, kwaliteit één op één met je hond is super belangrijk, zowel voor je pup als voor jou! U hebt de investering gedaan en een belangrijke beslissing genomen om een hond te krijgen, en het is net zo belangrijk om ze zo vaak mogelijk lief te hebben.

We weten dat je waarschijnlijk niet heel veel specifieke redenen nodig hebt om tijd door te brengen met je dierbare vriend, maar we dachten dat we tien redenen zouden noemen waarom je echt extra uren zou moeten klokken.

1. Ze leren ons om de rozen uit te rekken, te stoppen en ruiken, en veel water te drinken.

er is veelwe zouden van honden kunnen leren. Gedurende een bepaalde dag zult u uw hond waarschijnlijk zien strekken, stoppen en ruiken tijdens het ochtendwandelen, een buurman begroeten en veel water inslikken zodra hij terugkeert. Als je erover nadenkt, zijn dit allemaal acties die we zelf zouden kunnen doen. Stel je voor dat je een dag neemt waarop je actief reflecteert wat je pup aan het doen is. Als hij / zij zich uitstrekt, rek je. Als ze stoppen om hun staart naar een buurman te kwispelen, vraag je hoe het met ze gaat. Terwijl ze wat H20 slurpen, pak je zelf een glas. Dit is natuurlijk niet altijd te doen, maar als je de tijd neemt om meer aandacht en spiegel te spenderen wanneer je kunt, kun je jezelf in een betere gemoedstoestand en routine bevinden.

2. Honden zijn vooral behulpzaam bij ADHD, autisme en sensorische problemen.

3. Honden kunnen een betere relatie voor hun eigenaren helpen faciliteren.

4. Honden voorkomen dat je een sociaal onaangename heremiet wordt … als je het goed doet.

5. Huisdieren kunnen genezen of majorly helpen met depressie.

Er is een reden dat therapeuten erom bekend staan een huisdier voor te schrijven als een manier om te helpen genezen en om te gaan met depressie.Hoewel zaken als bewegen, gezond eten, therapie en tijd die met geliefden wordt doorgebracht ongetwijfeld belangrijk is voor diegenen die worstelen met de ziekte, is het hebben van een schattige harige vriend en het verzorgen ervan een succes gebleken in het helpen van allerlei soorten mensen met een depressie, waaronder kinderen en ex-militairen. Hoewel er veel redenen zijn waarom dit waar is, is misschien de meest eenvoudige en eenvoudige gewoon omdat niemand onvoorwaardelijk meer van je zal houden dan je huisdier. Ze zijn het altijd met je eens, zijn er om naar te luisteren en je te accepteren voor wie je precies bent. Wat je ook hebt gedaan of wat er die dag is gebeurd - een stressvolle dag op het werk, een groot gevecht met je man of zus, een eng auto-ongeluk, enz. - ze tonen dezelfde hoeveelheid aandacht en genegenheid. Zorg voor je huisdier - neem hem of haar gewoon mee op een wandeling, voed ze en kruip lekker op voor sommigen Kaartenhuis, haalt je uit jezelf en maakt je nodig, gewild en belangrijk. Er zijn veel manieren waarop je je tijd zou kunnen besteden, maar met een hond weet je dat je eruit zult komen wat je erin stopt. Niet veel anders in het leven heeft zo'n solide rendement.

6. Het bezit van een huisdier is geweldig voor je hart - op meer dan één manier!

7. Je hebt een goed excuus om die oefening te krijgen die je uithoudt.

We kunnen het je niet kwalijk nemen dat je deze week niet naar de sportschool gaat. Of volgende week, of … je begrijpt het wel. Tijd is geld, en terwijl jijwetenoefening is geweldig voor zowel je geest als lichaam, je hebt al tien miljard dingen op je bord. Gelukkig zijn hondenbezitters elke dag in de val gelokt, zelfs al zijn het maar twee of drieëndertig minuten durende wandeling om hun hond elke dag uit te laten. Minder natuurlijk, als je het geluk hebt om een achtertuin te hebben, kunnen ze er rondrennen. Maar een goede manier om de tijd die je met je huisdier doorbrengt te vergroten, hun gezondheid, en je gezondheid is om je te verplichten om ze mee te nemen op een wandeling, hardlopen, stevige wandeling of andere oefeningen om je hartslag te verbeteren. Je kunt beginnen met kleine doelen - een keer per week, misschien op een zaterdagochtend - en dan vanaf daar verder werken. Als je het punt kunt bereiken waarop je drie dagen per week fysieke activiteit hebt opgenomen met je huisdier, heb je net een veel gezondere levensstijl voor jullie allebei verzekerd!

8. Tijd doorbrengen met uw huisdieren kan helpen bij uw bloeddruk.

Hoewel het geen wondermiddel is (u zult natuurlijk wel moeten kijken naar wat u eet en hoeveel lichaamsbeweging u krijgt), het blijft een feit dat het hebben van een huisdier u kan helpen uw bloeddruk onder controle te houden. In één onderzoek onder 240 gehuwde paren vertoonden eigenaren van huisdieren lagere bloeddruk en lagere hartslagen tijdens rust dan mensen die geen harige vriend hebben. Dit gold ongeacht of ze in rust waren of stresstests ondergingen. Het is ook bewezen dat kinderen met hypertensie hun bloeddruk verlaagden tijdens het aaien van hun hond. Schattigengezond - we nemen het!

9. Huisdieren zijn natuurlijke stemmingsverbeteraars.

10. Kortom: de tijd die u met uw huisdier doorbrengt, staat gelijk aan een betere gezondheid, niet alleen voor hen, maar ook voor u.

Volgens The Book of Times: From Seconds to Centuries, a Compendium of Measures door Leslie Alderman, de meesten van ons brengen ongeveer veertig minuten per dag door met onze huisdieren. Hoewel de hoeveelheid geld die we aan onze huisdieren uitgeven is toegenomen van 28,5 miljoen in 2001 tot 53 miljoen in 2012, moet die gemiddelde hoeveelheid tijd de laatste jaren nog veranderen. Hoewel het geen bijzonder vreselijk aantal is, is het iets om over na te denken en aan elke week toe te voegen. Huisdieren doen het goed met de tijd die ze met hun baasjes doorbrachten, en dat doen we ook! Studies hebben keer op keer aangetoond dat de hoeveelheid tijd die we doorbrengen met onze dieren gelijk staat aan een betere gezondheid in ons.